校医院温馨提示: 春季预防呼吸道传染病

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编辑：admin 发布时间：2010-08-26 访问次数：24781

春季是呼吸道传染性疾病的多发季节，春季常见的传染病有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等疾病。这些传染病大多都是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。一旦形成流行，难以控制，对广大师生的工作学习造成较大的影响。因此，春季传染病，预防是关键。在新学期开始伊始，建议大家做好以下几点：
　　1、每天要开窗通风、保持空气流动。

教室、宿舍每天应定时打开门窗自然通风半小时以上，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节房间的小气候，这是最简单、最行之有效的室内空气消毒方法。　　
　　2、养成良好的生活卫生习惯。

饭前便后、外出归来一定要认真洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，防止病菌的传播；要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，养成良好的个人卫生习惯，是预防春季传染病的关键。
　　3、生活规律，保持良好的心态。

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，良好的心态，对提高自身的抵抗力相当重要。身体劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受病毒感染。

4、注意保暖，增加营养。

春季气候多变，乍暖还寒，应根据天气变化，适时增减衣服，注意保暖。以提高呼吸系统的免疫力，防止病原体的侵入。同时，要多饮水，多食些富含优质高蛋白、糖类、维生素及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，以补充各种营养素，满足身体的需求。

5、加强锻炼，增强自身免疫力。

春天人体新陈代谢比较旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天适量的锻炼会使人的身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。
　　6、切莫讳疾忌医。

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此当身体有不适时，特别是出现发热、出皮疹、头痛、全身倦怠、食欲不振和全身淋巴结肿大等症状时，应尽快来校医院，尽早明确诊断，及时进行治疗。

浙大校医院

2009-02-11

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